Możliwość nabycia książki "Atlas ćwiczeń ruchowych"

Czy czujesz chroniczne napięcie i sztywność swoich mięśni? Czy doświadczasz bólów szyi, barków, krzyża? Czy zauważasz, że Twoja sprawność ruchowa ogranicza Cię lub Twoja fizyczna witalność zmniejsza się ?

Jeśli odpowiedź na któreś z tych pytań brzmi tak i chcesz poprawić jakość swojego życia to ten „ATLAS ĆWICZEŃ RUCHOWYCH” jest dla Ciebie.

Najprawdopodobniej z tym systemem ćwiczeń nie spotkałeś się do tej pory. Zostały one wyselekcjonowane z szerokiej gamy lekcji ruchowych metody Feldenkraisa. Wykorzystuje ona gimnastykę powięziową, Najnowsze badania potwierdzają ogromne znaczenie struktury powięzi w stanach bólowych, która otacza mięśnie. Atutem tych ćwiczeń jest lepsza bez bólowa skoordynowana jakość ruchu.

Polecam.

atlas ćwiczeń ruchowych Andrzej Tryniszewski